今週も月曜日から、皆さん来館で賑わいました。
春休みに入り、平日も朝一の10時から小中学生メンバーなどの学生メンバーが来館していますが、土日に皆んな来館したからなのか⁉︎月曜日だけは、斗茂しか小学生メンバーが来ませんでした
ちょっと寂しそうな斗茂でしたが、皆んなが来ない時でも練習する人が、他の人に差をつけて、上手く強くなるのです
大人メンバーと一緒に色んなトレーニングを頑張りました
⬇️月曜日の午後一に体験に来た男性。
電話で、ボクシング経験者と言っていましたが、現役のプロボクサーでした
シュウジムの阿部樹選手
地元の北海道に帰るという事で移籍する為、その間、1ヶ月程、練習出来る場所を探していたようで、当ジムに来てくれました
私やジムの事をホームページやブログなどで、かなり見てくれていたようで、凄く良く思っていてくれていました
デビューが私と同じ階級のスーパーフェザー級で、デビューの年齢も同じ26歳、2勝2分で、あと1勝すれば6回戦(B級ライセンス)になるというのも同じ感じで、親近感も湧いて、すごく感じの良い選手でした
今までは草加に居たようなので、草加で、うちのジムがプロジムだったら、うちに通って、うちでデビューしたかったとも言ってくれてました
ミットを持ち、アドバイスしましたが、指導も凄く良かったです！と、お褒めの言葉もいただきました
こういう人の為にも、後々は、プロジム化も考えないといけないですかね🤔
北海道に行くまでの間、少しだけ当ジムに来るかもしれません。
今後は、陰ながらですが、阿部選手を応援していきたいですね😌📣
⬇️5月、6月に行われる、各大会の参加希望者が日に日に増えてきました
参加希望者は、早めに申し出て、大会までに出来るだけ、たくさん練習に来るようにしましょう
今のところ、
おやじファイト＆なでしこファイトには、3人、
Reason足立ジムのスパーリング大会には、まだはっきり分からない人も含めて13人が参加希望を出す予定になっています
⬇️月曜日の午前中メンバーで、リングでサーキットトレーニング
サーキットトレーニング後にも、色々なトレーニングも行いました。
ステップ台でのトレーニングの様子
⬇️フラフープの様子
⬇️月曜日の夕方、親子で来館して、サーキットトレーニングを頑張った樹里と蓮音
この後、親子対決で、マス・スパーリングをしましたが、まだまだママが強いですね
いつか、ママを越えよう
当ジムは、親子など、家族で通っているメンバーも多いです。
⬇️最近は、サンドバッグラッシュ中のインターバル中も、ただ何もせずタイマーを見てカウントダウンするのではなく、筋トレメニューを取り入れてます
30秒打ちの時は、待ち時間が長いので、プランクなども取り入れてます
⬇️火曜日の午前中は、皆んなでラダートレーニングからスタート
⬇️久しぶりに、皆んなでお互いのミットを持っての、
ミット打ち＆ミット持ちトレーニングも行いました
⬇️練習の最後に走って帰りたいです！と言っていた、つぶら
時間があまりなかったようなので、私が現役時代に自主トレで行っていた、ボクシング式・インターバル走を教えて、行ってもらいました
3分間、出来るだけダッシュで走り続けて、1分間のインターバルで軽くウォーキングするというのを繰り返し行うというものです。
現役時代、ジムワーク以外でたまに、近くのジムなどで、これをA級になってからは、8R戦えないといけないので、8回繰り返し行ったりしてました
スピードを15〜18キロくらいでやると、スピードを下げるのに時間がかかって、1分のインターバルの時間が短くなりますし、走りながらモニター部分を操作するので、疲れてくると結構、危ないです
2日連続で行い、1日目は2セット、2日目は4セット頑張りました
⬇️ミット打ちやロボコン、ドラムミットなどの様子
🥁
状況などで、パーソナルになった時や、時間がある時、トレーナーメンバーが数人居る時などは、普通のミット打ち以外にも色々と行っています
ただいま、大好評につき、キャンペーン延長中で、入会金無料となっています‼️
ジム体験は、1人・1回1000円で、体験後に入会の場合、入会時にキャッシュバック致します。
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※月１回程度、不定期にヨガレッスンとストレッチ教室も開催しています🧘♀️🤲
開催日程は、毎月、ブログやSNS、ホームページなどでお知らせしています。
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