1月18日(木)から、腰椎椎間板ヘルニアの手術・入院ということで、約1週間〜10日程の入院になると言われていましたが、経過も良く、私が早く退院させて！とうるさいので、先生も諦めて、本日、退院させていただきました
手術後、1日目は、さすがに痛くて、動けなかったのですが、2日目以降は、リハビリの先生達も笑っちゃうくらい、驚異の回復力で普通に歩けるようになってたので、リハビリ始めてすぐに、退院しても大丈夫では⁉️と言われるくらいでした
ジムの状況もあったので、先生にもお願いすると、そんなに慌てないで！と止められましたが
ジムには戻りますが、もちろんまだ、術後の痛みや痺れなどの症状は多少あり、リハビリ期間という感じにはなるので、金・土曜日は何処かで顔を出す程度で、日曜日からは、朝から行きたいと思っています。
ただ、直接的な指導はトレーナーメンバーに任せますが、間接的に出来る指導・指示はしますので、しばらくの間、よろしくお願いします
とにかく、まずは外に出られて、普通に歩いて、普通のご飯が食べれて、普通の生活が出来る事が素晴らしいという事に、改めて気付かされました😌
そして、私も引退後は、トレーニングや体調管理をしっかりしていませんでしたが、やはり、一応は、元プロの選手だったので、他の人達より、筋肉の「貯筋」もあったようで、筋力も回復力もかなりあったようです
皆さんもいつ何が起きるかわからないので、こういう時の為にも、普段から運動をして、体力を付けていきましょう
そして、ずっと病院食を食べていて思ったのは、最低、これくらいの量食べてれば生きていけるし、栄養バランス的にも、これくらいで良いんだなと。
現役時代の試合1ヶ月〜1週間前なんて、病院食より食べれなかったし、食べなかったので、⬇️の写真より、量的には少ないし、半分くらいでした
それ考えると、ボクサーの試合前の減量って大変だよなぁ〜
我ながら、よくやってたなと
現役の皆さん、頑張ってください
⬇️これが、入院中に食べてた病院食メニューです🍚🥢🥗🍞
ただね、皆んながビックリするくらい痩せ、、、、、てないです
笑
体重計もちゃんと計ってないから分かりませんが、
感覚で2〜3キロくらいは落ちましたが、あまり動けないのもあり、それ以上は落ちませんね😅
そして、私は、7年目にして初めて、夏季・年末年始などの休み以外で、急遽の長期休みをいただき、トレーナーメンバーもシフトを組んで、アルバイトという形でお願いしました。
トレーナーのグループLINEを作って、私からの指示やお願い事項、注意事項などお知らせしたり、ジムの来館状況などを皆んなで共有して、連絡を取っていました
皆さんの協力のおかげで、離れていてもジムの状況などが分かり、良かったですし、感謝です
そして、今後は、このような状況になってもアルバイトを募集して、皆さまのご協力もいただき、営業が出来る事も分かったのは良かったです。
⬇️シフトも作りました。
⬇️グループLINEでは、ノート機能を使って、日付け毎に分けて、その日の状況などの詳細が分かるように連絡を取りました
⬇️こんな感じで、やり取りしてました
⬇️私も病院でのリハビリも少しずつ頑張りました
⬇️最後に、そろそろ1月末になるので、2月の各大会の参加希望者はもう居ませんか⁉️
締め切っちゃって大丈夫でしょうか⁉️
今回は、Reason足立のスパーリング大会には10名以上が参加希望なので出場します
DEAD HEATは、参加希望者が、斗茂1人だけだったので、出場しません🙅♂️
斗茂、ごめんね🙏
🙏FIELDのスパーリング大会も斗茂1人だけが、申し出ているのですが、こちらは、個人でQRコードから申込みするので、マッチメイクが決まるか分かるのが、本人への連絡になる為、もし、試合が決まったら、考えます
先日もお知らせしましたが、
今後、各大会、基本的に最低でも3〜5人くらいの参加希望者が居ない場合は、ジムとしては出場しませんので、ご了承下さい🤲
ただ、参加希望が少なくても、何かしらのタイトル戦の場合や、どうしても参加したい人で、可能な大会であれば、私以外のセコンドを付けて、出場してもらう事もあるかと思います。
あとは、トレーナーメンバーにジムを任せて、私が大会に行くか、又は、その逆などでも。
各大会の案内
では、日曜日から、私もジムには戻って復帰するので、皆さまのご来館をお待ちしてます
そして、最後に、不在の間、皆さまのご協力のおかげで、ジムを休みにせずに営業することが出来ました。
トレーナーの皆さま、その他の会員の皆さまもご理解・ご協力ありがとうございます🙇♂️🤲
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⭐️ご案内⭐️
B-STYLE GYMは、埼玉県草加市、東武スカイツリーライン・草加駅東口徒歩1分、
丸井さん横の、駅前一番通り小林ビル3階に、
ただいま、大好評につき、キャンペーン延長中で、入会金無料となっています‼️
info@b-stylegym.comまで📞📩
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ペイジーシステム導入により、用紙に記入無し、印鑑必要無しで、引き落としの口座のキャッシュカードと暗証番号が分かれば、即日手続きも出来ます。
2017年11月1日にオープンした、
ボクシング&フィットネスジムです。
ダイエット・ボディメイク・ストレス発散・健康維持・体力向上などを目的とした、誰でも気軽に楽しめるアットホームなジムです。
ボクシング未経験でも親切・丁寧に指導していますのでご安心ください🤗
会員さんの9割は、ボクシングは初心者の方です。
男女比も5:5といった感じなので安心して気軽にお越しください😉👍
当ジムは、ダイエット成功者が続出しています
入会から1年で、最高31キロのダイエットに成功した会員さんもいます
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こちらの方です💁♂️⬇️
ビフォーアフターの写真
変化の早い人は、
入会から1ヶ月で、10キロ以上のダイエットに成功した会員さんもたくさん居ます
こちらの方が、その1人です⬇️
ビフォーアフターの写真
その他にも17キロ、13キロのダイエットに成功した会員さんなど、沢山の方がダイエットに成功しています✨
多くの会員さんは、平均3〜5キロのダイエットには成功しています👍
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6ヶ月以上の長期継続利用契約で入会の方は、
入会金無料‼️＆月会費永年割引‼️
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※ただし、在庫状況により、内容を変更したり、色を選べない事があるのでご了承ください。
※長期継続利用契約も、月会費の支払いは、最初の2ヶ月以降は銀行引き落としで、月毎の支払いで大丈夫です。
ジム体験も出来ますので興味のある方は是非一度お試し下さい😊🥊
ジム体験は、1人・1回1000円で、体験後に入会の場合、入会時にキャッシュバック致します。
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(※キャッシュバックは当日入会に限る)
月会費で、営業時間内なら、いつ何回来ても良い、通い放題のシステムになっています。
※ただし、基本的に小学生メンバーは、土日は、
9時30分にジムに集合してもらい、10時30分までの優先時間利用のみとなります
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ジム体験のご予約は048-954-9440又は
⬇️ジム体験・お問い合わせは、
当ジムのLINEアカウントを登録していただいて、こちらからのメッセージでも対応・受付致します😉📲
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※15日以降の入会の場合は、入会月分は半額または日割計算にて対応します。
詳しくはホームページの入会案内をご覧になってください。
ペイジーシステム導入により、用紙に記入無し、印鑑必要無しで、引き落としの口座のキャッシュカードと暗証番号が分かれば、即日手続きも出来ます。
※一部、対応してない金融機関もありますので、対応していない場合は、用紙に記入でお願いします。
皆さまのご来館をお待ちしてます。
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※月１回程度、不定期にヨガレッスンとストレッチ教室も開催しています🧘♀️🤲
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