こんばんは、、、残暑お見舞い
ではないよ
息がぐるじ～ほどお暑い毎日です。
昨日は、一日久しぶりにOFFだったので、
Shiyumamaと旬楽膳さんにランチに行きました。
（ごめんなさい。こういう時に
カメラ忘れちゃって
お魚ハンバーグといろいろ旬野菜をいただきました。
お野菜たっ～ぷりメニューで大満足です。
ごちそうさまでした。
Shiyumamaと買い物（食材）したり、色々話して
何だか今ハマっているという韓国ドラマを一緒に
見たり、ゆっくりと楽しい時間を過ごすことができました。
そして、もう一つShiyumamaが今ハマっているもの
それは、
タニタの社員食堂
健康にとっても気を使っているmamaらしい
ハマり方です。
今は、私もハマっています。
やはり、一日でも長く健康で過ごせる事は
どんなことよりもかけがえのない毎日だと
Shiyuは思っています。
意外と簡単で、チャレンジしやすいメニューと
材料の少し残っちゃったモノたちを使った
アレンジメニューや食べたメニューに対して
摂取したカロリーをどんな運動をしたら
消費することができるのか？などなど
一冊の本には盛り沢山の内容でした。
何から作ろうかな～
毎日の食事何にしよう。。。午後3時頃になると
そんな気持ちになりますが、しばらくは
お野菜たっぷりメニューになりそうです。
mamaいつもありがとう