体と暮らしが整う「薬膳」と
心と人間関係が豊かになる
「心コンシェルジュ」
新しいワタシになっていく
こんにちは。
SHIORIです。
毎日歩くので
さすがに痩せてきたー
いつもより
2キロくらいオーバーしてたので
ちょうどよかった。
私の場合
夏は運動
冬は食べ物 の調整が
ダイエットによいみたい
（ひとりひとり違うよー！「薬膳・中医学の基礎知識＋自分の体と対話」で見つけていきます
）
薬膳、東洋医学の視点では
痩せているか
太っているか、よりも
その人自身の
バランスが取れているかを
大事にします。
痩せすぎ、太りすぎも
体調を崩す時も
なんなら、心を崩す時だって
気血のバランス
ここ！！
どんなふうにバランスが崩れている？
その診断していくのが、東洋医学。
診断をもとに
処方されるのが、漢方薬。
診断をもとに、
作られるのが、薬膳料理。
薬膳は
小手先のテクニックじゃない
一生のもの
心にも体にも影響を与える
在り方、生き方
その深さまで
コミットができる！！
そんな雰囲気を
ふわっと感じてもらえるよ
夏の薬膳〜1DAYレッスン
久しぶりの単発講座ーーー
夏に負けない食べ方のポイントを
わかりやすくお伝えします
元気に
キレイに
happyにいこう
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『ココロとカラダが整う暮らし』