こんにちは。
シオリです。
今年の手帳は日曜始まりなので、日曜の朝イチにすることは、気持ちのいい真っ白なページに、1週間の終わりの感想を書き込むこと。
iphoneに入れているスケジュールを見ながら、今週のペースを想像してみます。
「駆け抜ける1週間」のときもあれば、「余裕を持って、じっくり腰を据える1週間」のときもある。
そこに今の気分も入れていく。
今週は台風で、雨のスタート。
なんだかじっくり進めたい気分になりますが、1か月目標もいよいよ詰めの段階となる、10月ラストの週だということも忘れちゃいけませんね。
ゆきさんがされているのを参考に、6月からこんな感じでやっています。
今週のをチラ見せ。
１、高いマインドをキープして、行動する。
・自分自身と深く向き合う時間を1時間とる
・ブログを1日1記事
・勉強の時間を1日30分、3ページ暗記
・来週の発表に向けて、姿勢・発声などを意識したリハーサルをする。
２、美容と健康
・朝run
・禁酒
・体調を整える食材を摂る＝首あたりの肌荒れを治すために、滋陰・清熱の食べ物を摂るようにする。
３、家のこと
・無駄をなくし、シンプルに整えていく。
そして、忘れないよう大きく書いているのは、
「今日をどうやって過ごしたら、1日HAPPYと思えるか、真剣にコミットする」
毎朝見て、でもすぐ忘れちゃって、手帳を見てまた思い出す。
毎日やることたくさんあるのに、まだやることを増やしたい私。
どこを削っていくか…しっかり吟味しなくちゃね！
禁酒と言いながらの～
土曜の夜はオッケーにしているビール（緩いね）笑
「カープ優勝おめでとう」のスーパードライ。
やれやれ、しっかり勝ってくれ 苦笑
台風が来ますが、皆さん、気を付けてくださいね。
smile and be happy