ペアのサンドバッグ連打トレーニングを紹介します。一つのサンドバッグに向き合って、15秒ごとに全力で打ち合うエクササイズです。一人はサンドバッグを支え、もう一人は全力で打ちます。交代しながら行うことで、持久力と筋力が鍛えられます。参加者は女性と大学生の男子で、心拍数がかなり上がるため、非常にハードなトレーニングです。ぜひ挑戦してみてください^^

トレーニングの効果:

心肺機能の向上
筋力と持久力の強化
スピードと反応力の向上
ストレス解消

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ボクシングフィットネス B-ROUND

近江八幡~彦根近辺の運動したい方はぜひ♪

公式サイト:http://b-round.com/

住所:滋賀県東近江市五箇荘竜田町254-1

連絡先:090-3721-5164 E-mail:b_round2020@yahoo.co.jp

担当  NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト 森下

 

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★街コンや婚活パーティーによく参加されている方
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★マッチングアプリではなかなかマッチしにくく、会えていない方。また利用することが不安な方

【実体験ブログ】30代独身男性の婚活ブログ「今日から婚活始めます♪」
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https://goukon-konkatu.seesaa.net/

【参考:yahoo ニュース】
合コン”ブームが再燃中? タイパ重視の人にマッチングアプリより合コンが人気のワケ
https://news.yahoo.co.jp/articles/7ca0d27a617b38b23045e5f31333cd85b55953e8