急にさむ〜い！こんにちは、くろべめぐみです^^
台風の影響で雨が降っています。
あなたの地域のお天気はどうですか。
私は寒いのが苦手で、、、って例年通りの気温らしいんですけどね。笑
さて、今日は、「運動してないから太って来た。どうしたら良いですか？」M様からご相談を受けたのでお答えしますね。
運動しないで、痩せることは出来ます！
食事を工夫すれば良いんです^^
ただ、人の体には筋肉って必要ですよね。
運動不足だと感じるなら、運動しないと納得しないのではないですか？！
●ただ痩せたら満足！
●筋肉のついた若々しい体を手にいれる！
あなたはどちらを目指しますか。
どちらでも間違いではありません。
今のあなたにどちらが良いかは、あなたが決めてくださいね。
運動は苦しいことをイメージしがちですが、最初は簡単なことからでも大丈夫♪
「ラジオ体操」なんてどうですか？！
運動不足のあなたにはかなり気持ち良いと思います。
習慣化出来ないというあなたにも視聴予約で勝手にテレビが始まるように設定で来るので続きやすいですよ。
当サロンでは、あなたの欲しい情報に合わせてアドバイスさせていただいています。
一緒にダイエットしませんか。
「苦手だと言いながらお前努力してたじゃないか。精一杯していた努力は無駄にはならないよ！」
「諦めるな！出来ないって悩むより、どうしたらできるようになるかを考えるんだ！」