こんにちは
くろべめぐみです^^
昨日は「ぬか床教室にいって
来ました」
きっと先生には当たり前
だと思う小さいことまで
しっかり質問してきました。
自分のわからないことを
気軽に聞ける場所がある
って本当に助かります^^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
めぐみさんってダイエットの
ことをしているんですよね？！
ずっと聞きたかったんです
けど、太れない人はどうなん
ですか？！
太れたりするものなんですか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて、今日は番外編！
「太れない人がどうしたら
太れるか」について質問を受け
ましたので
そちらについてお話しして
いこうと思います^^
痩せない人からすると
太れないなんて、なんて
幸せなことを言っているんだと
思われると思いますが。
太れない人にとって「太る」
ことは死活問題。
食べても食べても一向に
増えない体重は心配事でしか
ありません。
痩せない人にとっては
食べすぎるという行為を
単純にやめれば良いことは
誰でも思いつきそうですが。
太れない人は食べているので
何をしたら良いのか改善策が
到底思いつかないのです。
もしあなたも今まで辛い思い
をしてきたのだとしたら
ご安心ください^^
今日のブログを読むことで
買われる自分に期待できる
ようになりますよ。
実は「太りたいのに太れない」
状態も。
「痩せたいのに痩せない」
状態も。
正反対ではありますが
全く同じなんです^^;
どういうことかというと
残念ながら自分に対して
満足している状態ではない
ってことなんですよね。
そして、色んなバランスを
崩していることが多いです。
痩せている人に共通している
ことをピックアップしてみました。
いくつ当てはまるかチェック
してみてくださいね。
【チェック表】
性質面
□いつもあれこれ考えている
□神経質（気疲れする）
□こだわりが強い
□心配事が多い
□考え過ぎる
体質面
□冷え性
□肩こりや頭痛がある
□顔色が悪い（くすむ）
□筋肉量が少ない
□体力がない
□呼吸が浅い
□血圧が高いor低い
行動面
□飽きっぽい
□じっとしていられない
□早食い
□衝動的（すぐ動ける）
□継続力や持久力が弱い
性質面
□いつもあれこれ考えている
□神経質（気疲れする）
□こだわりが強い
□心配事が多い
□考え過ぎる
体質面
□冷え性
□肩こりや頭痛がある
□顔色が悪い（くすむ）
□筋肉量が少ない
□体力がない
□呼吸が浅い
□血圧が高いor低い
行動面
□飽きっぽい
□じっとしていられない
□早食い
□衝動的（すぐ動ける）
□継続力や持久力が弱い
太りたい！
太りたい！
と思っていると思います^^
が、その太りたい理由はなんで
しょうか？！
その理由こそが理想の体型
への近道なんですよ♡
今まではなんとなく、、、
だったかもしれませんが。
誰かに痩せすぎだと言われる
からとか。
疲れやすいからからとか。
着たい服が似合わないからとか。
何か理由はあるはずなんですね。
真剣に「なんでそんなに太り
たいのかな？」って思い返して
みましょう。
ただそれを考えるだけでも、
一歩前進すること間違いなし
なんですよ^^
私が日頃書いている痩せる方法
ですが。
痩せすぎな人にとっては太る
方法であったりします。
具体的に取り組めることを
メルマガでご紹介しています。
主語は違いますがぜひご自身に
当てはめて行ってみてください。
きっと理想の体型に近付いて
いけます
次回は８月３０日（日）２０時
痩せるためにも太るためにも
重要不可欠な
「代謝アップと筋肉」について
お話ししたいと思います。
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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