腰痛に限った話ではありませんが、下腹部をほぐすとその方の症状が軽くなる事が本当に続いています。
腰が痛かったり、重かったり！カウンセリングでそう仰られて、その場所も確認します。でも、その場所をほぐすよりも断然、可動域が変わるのです！そして、痛み、重さが軽くなるとうれしい言葉を頂きます。
腸腰筋は下腹部の深いところにある筋肉です。この筋肉が硬くなると、カラダの支えがおかしくなります。それが人によって腰痛だったり首肩コリであったり、膝の症状にも関係することがあります。
大事なのは前後バランスを整える事です。お尻や裏モモもケアーしてください。