体脂肪の基礎知識 体脂肪がたまりやすい体質ってあるの？

妊娠・出産を担う女性は、男性よりも体脂肪、中でも皮下脂肪が

たまりやすく、一方、男性や閉経後の女性は、内臓脂肪がたまりやすい

傾向があります。

また、基礎代謝量が少ない人、運動量が少ない人などは、消費する

エネルギー量が少ないので、体脂肪がたまりやすくなります♪

ポイント　→　消費エネルギー量を多くしましょう♪