体脂肪の基礎知識 体重と体脂肪の関係は？

体重は食事や水分の量で一日の中でも変動しますが、

体脂肪量は体重のように変わるものではありません。

体重が増えると体脂肪率が減るのは、体脂肪率が体重に

占める体脂肪量の割合だからです。

つまり、体脂肪量が同じでも体重が増えると分母が大きくなり、

体脂肪率が減るのです。

体脂肪率(%)　＝　体脂肪量　÷　体重　×　１００