厚生労働省認可
ジャパンフラエクビューティーアカデミー
関西統括本部講師
フラエク専門サロン＆スクールCHAINON
〜シェノン〜
高田知依です
ご覧頂きありがとうございます
【食】
食に対して最近ふっと気になる🤔
きっかけはあの8kg減ダイエットから
糖質、炭水化物、タンパク質など
栄養素に対してはもちろん
食べ方、食べ合わせもそう🤔
何時食べるか？も重要
興味を持つと次々にあれは？これは？
疑問となり解決し、納得！
でも私が気になってるのは💦
もっと基本のき！が気になってしょうがない！
簡単な挨拶
できてますか？
してますか？
友達と食事に行っても
「乾杯」🍻は言うよね〜
えっ！外食だから？
家庭ではちゃんとできてますか？
【いただきます】
【ご馳走さま】
あまり聞かないのはわたしだけ
習慣づけされてたよね！
子供の頃「いただきます」を言わずに食べた
っと
父からコンコンと言い聞かされた記憶が🤔
感謝の心💓
何気ない言葉だけど•••
言えてますか？
いただきます
鶏肉、豚肉、牛肉、魚etc•••
すべての命がある中
人間が
殺生して
命を食べて自分の命にしとる
だから
有り難く頂戴します
感謝して残さず食べなあかん！
それが出来んなら食べるな！
今は亡き父
私が20歳で他界
なんで？こんな事で？
目くじら立てるん？
って思ってた
今は子育て経験し同じ事を
娘たちに言うてる自分がいる
日本の繊細な文化やと誇りに思います
他国でも
いただきます
ごちそうさま
似た習慣はあるらしいですが
食は広州にあり
って聞いたことないですか？
中国では感謝して食べるといった
風習はないようです💦
(余談ですが)
自然の法則
食物連鎖
当たり前ではなく感謝して食べる💓
いかに大切な事か？
日本食
発酵食品
保存食の意味
旬を味わう
旬食材(野菜)この時期ならでは
全て身体に意味ある自然法則
なんです
改めて食に対して感謝と理解
もう一つ重要な事に気づく‼️
誰と食べるか？
楽しく美味しくの幅が上がります⤴︎
ダメなのはただ食べる
1人で食べる❌
ちなみに私は
誰でも一緒に食事はしません
だって
楽しみたいですから😊👌
誰と何を食べるか？
ここも大きな栄養素💓
出来る時に出来る事から👍
家族のためにわがやとくせい塩おでん🍢
作りましょう🎶