運動不足解消のために昨日は久しぶりにジョギングしました。そのためか今日は、あちこち筋肉痛です。
さて、オナ禁と工口禁は５日目ですが、寝落ち禁といった生活習慣の改善はあまり捗らずにいます。
禁欲状況
オナ禁：５日目
短期目標（三日間）達成！
中期目標（一週間）達成まで、あと･･･２日
工口禁：５日目
短期目標（三日間）達成！
中期目標（一週間）達成まで、あと･･･２日
（以下、昨日の分）
タブレット禁:×
掃除：×
運動：○
寝落ち禁：×
夜更かし禁：○
運動不足解消のために昨日は久しぶりにジョギングしました。そのためか今日は、あちこち筋肉痛です。
さて、オナ禁と工口禁は５日目ですが、寝落ち禁といった生活習慣の改善はあまり捗らずにいます。
オナ禁：５日目
短期目標（三日間）達成！
中期目標（一週間）達成まで、あと･･･２日
工口禁：５日目
短期目標（三日間）達成！
中期目標（一週間）達成まで、あと･･･２日
（以下、昨日の分）
タブレット禁:×
掃除：×
運動：○
寝落ち禁：×
夜更かし禁：○