お久しぶりです。
今日や昨日や一昨日、頑張れなかったので、せめて明日から頑張ります。
今さら何のために、どう頑張るのか、ここで明確にしておきます。
目的：現状の試験や課題などに追われて、大学と家の往復だけなんとかこなしているような生活を脱する。
方法：禁欲をして自堕落な生活になることを避ける。また、帰宅後疲れて寝落ちしてしまうことを避けるため、体力作りも図る。
具体的な手段：
- 時間と体力を浪費を防ぐためオナ禁と工口禁を行う。またリセットする際には、時間制限を設ける。
- 一日２時間以上（当面はレポートや課題といった作業の時間も含めて良いことにするが、最終的には自分の勉強だけで、普段からそれくらいの時間かけるようにする）、勉強することを心がけ、コツコツと進めることを習慣化する。
- 週のうち半分は腕立て伏せや腹筋、ラジオ体操といった簡単な運動をしたり、月に２回はジョギングしたりして、体力の維持増進に努める。
- その他、ダラダラとネットを眺めたり夜更かしするのを避けて、遅くても２時までには就寝する他、寝落ちは眠りが浅くなってしまうので避ける。
とりあえず、頑張ります。