オナ禁は一応10日という、久々の二桁に到達したものの、結局リセットしました。
一昨日はほぼ暴発みたいな感じで終了、不完全燃焼みたいな感じになってしまったせいか、昨日は２連続でしました。
さて、リセットして少しマシになっていた寝起きが悪くなったのと、抜け毛が増えました。
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アップルウォッチの睡眠記録を見てみると、やたらと中途覚醒があったようで、リセット後の変化として少し興味深いと思っています。
そんなわけで、またしばらく禁欲してみて変化を観察してみます。
禁欲状況
オナ禁：初日
工口禁：初日
寝落ち禁：初日
腕立て伏せ&スクワット:初日
短期目標（一週間）達成まで、あと・・・６日