禁欲は三日目、まだそこまでムラムラはないものの、漠然と女性の裸を見たいなあなんて考えが頭に浮かびかけたりと、ポルノ依存症の禁断症状がそろそろ出てきそうな気がしています。
ところで、他のオナ禁ブログでも紹介されていることですけれど、オナ禁と筋トレは相性が良いと思います。
オナ禁単独よりも、筋トレを組み合わせれば相乗効果（というより、筋トレの方が目に見える効果が万人に出やすいと思います）が得られますし、互いにモチベーションを保つことにつながると考えられます。
一時期、私も筋トレに少し取り組んでいたものの、最近はずっとサボっていました。それでも、せっかく久しぶりに生活習慣を改善しようという気力が湧いてきたので、今回の禁欲と同じタイミングで始めた腕立て伏せとスクワットを毎日続けることにしました。
一昨日は久しぶりなので少なめの回数から始めて、毎日徐々に回数を増やしているところなのですが、入浴時に腕や太ももに触れると、今日の時点で既に手触りに変化が出てきました。
そんな微妙な変化があったところで女性と触れ合わなければ意味がなさそうな気もしますが、以前筋トレをサボっている時期に母に会ったら、そのことがバレた（なんでも筋トレしていないと輪郭がぼんやりした感じに見えるのだとか）ことから、細々とした筋トレであっても見た目に変化は出るようです。
ところで、３年前の今日も腕立て伏せを再開したブログを書いていました。
禁欲状況
オナ禁：３日目
工口禁：３日目
寝落ち禁：３日目
夜更かし禁:３日目
腕立て伏せ&スクワット:３日目
短期目標（一週間）達成まで、あと・・・４日