最近、豆乳を朝晩の二回飲んでいます。
ムラムラは比較的落ち着いています。
豆乳がムラムラ予防効果があるという説、オナ禁ファイターなら恐らく一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
私はこれまで１日１本、豆乳を飲んできました。
しかし、これが気休めどころか、屁の突っ張りにもなっていませんでした。
考えてみれば、夜帰宅してから豆乳を飲んだところで、そんなに即効性があるとは思えませんし、そもそも大豆イソフラボンの摂取量が足りなかったのかもしれません。
オナ禁：２日目
工口禁：２日目
夜更かし禁：２日目
短期目標（１週間）達成まで…あと５日