② 悪い習慣

このところ数日周期でリセットしている生活を送ってきました。

悪い習慣が身に付いてしまって、油断するとすぐにリセットしてしまいそうになります。

とりあえず、禁欲を意識して、豆乳を１日二本飲んだりしつつ、最初の三日間を耐え抜こうと思っています。

オナ禁・工口禁：２日目

超短期目標(３日間)達成まで…あと１日

短期目標（１週間）達成まで…あと５日