運動不足が続いたので、しばらくやっていなかった腕立て伏せとスクワットを最近、復活させました。
やってみると、ずっとやっていなかったので、結構きついです。
数日間の、それも腕立てやスクワットくらいで見た目が変化することはないんですけど、風呂で体を洗っていると、触感は少しだけ変わったような気がします。
オナ禁：２日目
工口禁：２日目
短期目標（３日間）達成まで、あと…１日
長期目標（５月いっぱい）達成まで、あと…29日
やってみると、ずっとやっていなかったので、結構きついです。
数日間の、それも腕立てやスクワットくらいで見た目が変化することはないんですけど、風呂で体を洗っていると、触感は少しだけ変わったような気がします。
オナ禁：２日目
工口禁：２日目
短期目標（３日間）達成まで、あと…１日
長期目標（５月いっぱい）達成まで、あと…29日