今日は、先日リセットしてしまった敗因を検証してみます。
直接のリセットの原因は、工口鑑賞中の暴発でした。
では、どうして工口禁を破ってしまったのか……
先週私は、工口禁を徹底できた週の週末には、好きなものを買っても良い、という自分ルールを作りました。
にもかかわらず、それを破ってしまいました。
実は、今週の日曜日、自分へのご褒美に何か買おうとしたとき、特にほしいものが思い浮かびませんでした。
無意識に、別に何も買わなくてもいい、そう思ってしまったのかもしれません。
ほしいものを書き留めておいたり、他に自分にとって魅力的に思えるご褒美を考えておかなければなりません。
オナ禁……１日目
工口禁……１日目
短期目標（今週いっぱい）達成まで…あと３日
中期目標達成まで（１１月いっぱい）…あと16日
長期目標達成（60日間）まで…あと59日
直接のリセットの原因は、工口鑑賞中の暴発でした。
では、どうして工口禁を破ってしまったのか……
先週私は、工口禁を徹底できた週の週末には、好きなものを買っても良い、という自分ルールを作りました。
にもかかわらず、それを破ってしまいました。
実は、今週の日曜日、自分へのご褒美に何か買おうとしたとき、特にほしいものが思い浮かびませんでした。
無意識に、別に何も買わなくてもいい、そう思ってしまったのかもしれません。
ほしいものを書き留めておいたり、他に自分にとって魅力的に思えるご褒美を考えておかなければなりません。
オナ禁……１日目
工口禁……１日目
短期目標（今週いっぱい）達成まで…あと３日
中期目標達成まで（１１月いっぱい）…あと16日
長期目標達成（60日間）まで…あと59日