私は早起きが苦手です。
早寝しても睡眠時間が長くなるだけで、起きる時刻はいつも通りのギリギリになってしまいます。
オナ禁していても、しないよりはちょっとマシな程度で、今一つ効果が薄いです。
ところが、今週に入ってから早起きが続いています。
早寝が続いているのもあるのですが、最近寝る前にツムラの薬用酒（この手の商品で一番メジャーと思われる養命酒ではなくこれにしたのは、単に小さな瓶のものもあったから）を飲み始めまして、ひょっとしたらこれが効いているのかもしれません。
ただ、まだ早起きをする生活リズムに慣れていないせいなのか、睡眠時間が短いせいなのか午前中、少し眠たいです。
オナ禁………13日目
工口禁………13日目
夜更かし禁…13日目
短期目標（二週間）達成まで…あと１日
中期目標（今月いっぱい）達成まで…あと２日
早寝しても睡眠時間が長くなるだけで、起きる時刻はいつも通りのギリギリになってしまいます。
オナ禁していても、しないよりはちょっとマシな程度で、今一つ効果が薄いです。
ところが、今週に入ってから早起きが続いています。
早寝が続いているのもあるのですが、最近寝る前にツムラの薬用酒（この手の商品で一番メジャーと思われる養命酒ではなくこれにしたのは、単に小さな瓶のものもあったから）を飲み始めまして、ひょっとしたらこれが効いているのかもしれません。
ただ、まだ早起きをする生活リズムに慣れていないせいなのか、睡眠時間が短いせいなのか午前中、少し眠たいです。
オナ禁………13日目
工口禁………13日目
夜更かし禁…13日目
短期目標（二週間）達成まで…あと１日
中期目標（今月いっぱい）達成まで…あと２日