昨夜はぼさっとしていて、早寝をするチャンスをみすみす潰してしまいました。
おまけに布団に入ってからも、洗濯機の排水口のにおいが気になったり、ベランダの物音が気になったりして、なかなか眠れませんでした。
オナ禁………９日目
工口禁………９日目
夜更かし禁…５日目
【夢米青から６日経過】
短期目標（通算１週間）達成まで あと２日
中期目標（今年いっぱい）達成まで あと20日
昨夜の就寝時刻…2435
〈-5早寝ポイント〉
入浴開始時刻……2208 〈＋37ポイント〉
入浴終了時刻……2240 〈＋35ポイント〉
〈夜入浴加算15ポイント〉
〈休日禁欲加算100ポイント〉
今朝の起床時刻…0750
〈昨日ポイント小計:152P〉
《合計ポイント:-175P》
おまけに布団に入ってからも、洗濯機の排水口のにおいが気になったり、ベランダの物音が気になったりして、なかなか眠れませんでした。
オナ禁………９日目
工口禁………９日目
夜更かし禁…５日目
【夢米青から６日経過】
短期目標（通算１週間）達成まで あと２日
中期目標（今年いっぱい）達成まで あと20日
昨夜の就寝時刻…2435
〈-5早寝ポイント〉
入浴開始時刻……2208 〈＋37ポイント〉
入浴終了時刻……2240 〈＋35ポイント〉
〈夜入浴加算15ポイント〉
〈休日禁欲加算100ポイント〉
今朝の起床時刻…0750
〈昨日ポイント小計:152P〉
《合計ポイント:-175P》