昨日は帰宅してから、意味もなくダラダラ過ごしてしまいました。
そこへ、今朝（昨夜から見て、翌朝）一番の予定が急遽キャンセルになるというメールがきました。
これは早起きして、久しぶりに神社に参拝して、爽やかな１日のスタートをきろう！
……なんて意気込んでからは、行動がスピードアップしました。
果たして、神社の参拝に間に合う時間に目が覚めたものの、それきり意識を失い、結局再び目覚めたのはいつもの時間。
あ～寝ちまった、なんて思ったら気づいたら二度寝してしまい、なんとも爽やかさとは程遠い１週間のスタートと相成ってしまいました。
やはり日頃から寝不足せずに過ごして、早起きの習慣が身に付いていないと、いざというときに起きられませんね。
オナ禁………８日目
工口禁………８日目
夜更かし禁…４日目
【夢米青から５日経過】
新・短期目標（通算１週間）達成まで あと３日
中期目標（今年いっぱい）達成まで あと21日
昨夜の就寝時刻…2443
〈-13早寝ポイント〉
入浴開始時刻……2355
入浴終了時刻……2423
〈夜入浴加算15ポイント〉
今朝の起床時刻…0825
〈昨日ポイント小計:2P〉
《合計ポイント:-327P》
そこへ、今朝（昨夜から見て、翌朝）一番の予定が急遽キャンセルになるというメールがきました。
これは早起きして、久しぶりに神社に参拝して、爽やかな１日のスタートをきろう！
……なんて意気込んでからは、行動がスピードアップしました。
果たして、神社の参拝に間に合う時間に目が覚めたものの、それきり意識を失い、結局再び目覚めたのはいつもの時間。
あ～寝ちまった、なんて思ったら気づいたら二度寝してしまい、なんとも爽やかさとは程遠い１週間のスタートと相成ってしまいました。
やはり日頃から寝不足せずに過ごして、早起きの習慣が身に付いていないと、いざというときに起きられませんね。
オナ禁………８日目
工口禁………８日目
夜更かし禁…４日目
【夢米青から５日経過】
新・短期目標（通算１週間）達成まで あと３日
中期目標（今年いっぱい）達成まで あと21日
昨夜の就寝時刻…2443
〈-13早寝ポイント〉
入浴開始時刻……2355
入浴終了時刻……2423
〈夜入浴加算15ポイント〉
今朝の起床時刻…0825
〈昨日ポイント小計:2P〉
《合計ポイント:-327P》