９◆今朝は寝坊

昨夜は、そこそこ早寝したつもりなのに、今朝は寝坊してしまいました。
やっぱり休日は、朝のうちに掃除とかは済ませてしまって、かなり早い時間に寝ないとダメですね。


オナ禁………25日目
工口禁………25日目
夜更かし禁…９日目
【夢米青から１日経過】

短期目標（通算１０日）達成まで あと１日

中期目標（禁欲通算２週間）達成まで あと５日


昨夜の入浴開始……2226 〈＋19ポイント〉
昨夜の入浴終了……2305 〈＋10ポイント〉

〈夜入浴:15ポイント加算〉
〈休日禁欲加算:100ポイント〉


昨夜の就寝時刻……2400 〈30早寝ポイント〉

今朝の起床時刻……0805
〈昨日分ポイント小計:＋174P〉

《合計ポイント:-125P》