早いもので今日から霜月、１１月ですね。
タブレットの通信速度規制も、めでたく解除されて、重たいアメブロのページもサクサク見られるようになりました（しかし、どうしてあんなに重たい広告満載なんでしょう）。
反面、これは工口動画なんかもサクサク見られるようになることも意味しますから、気をつけて過ごさなければなりません。
さて、今週は遅寝が続いています。
一度リズムが狂うと、なかなか元に戻りません。
オナ禁………13日目
工口禁………13日目
夜更かし禁…15日目
短期目標（通算２週間）達成！
新・短期目標（今週いっぱい）達成まで あと４日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと17日
昨夜の入浴開始……2241 〈＋4ポイント〉
昨夜の入浴終了……2325
〈夜入浴:15ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2555 〈-85早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0730
《合計ポイント:-279P》
タブレットの通信速度規制も、めでたく解除されて、重たいアメブロのページもサクサク見られるようになりました（しかし、どうしてあんなに重たい広告満載なんでしょう）。
反面、これは工口動画なんかもサクサク見られるようになることも意味しますから、気をつけて過ごさなければなりません。
さて、今週は遅寝が続いています。
一度リズムが狂うと、なかなか元に戻りません。
オナ禁………13日目
工口禁………13日目
夜更かし禁…15日目
短期目標（通算２週間）達成！
新・短期目標（今週いっぱい）達成まで あと４日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと17日
昨夜の入浴開始……2241 〈＋4ポイント〉
昨夜の入浴終了……2325
〈夜入浴:15ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2555 〈-85早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0730
《合計ポイント:-279P》