最近、どうしても夜中にダラダラ過ごしてしまいます。
途中まで、予定通りに進行していても、途中で一度スケジュールが狂うと、遅れの回復はおろか、その遅れ分、以降のスケジュールが後ろに平行移動するのではなく、遅れがどんどん拡大してしまいます。
早寝ポイントはマイナス800を超えました。
このままでは、睡眠の債務超過になってしまいます。
どこかで、この流れを断ち切らなければなりません。
オナ禁………-2日目
工口禁………-2日目
夜更かし禁…０日目
短期目標（禁欲日数＋1日目）達成まで あと３日
就寝時刻……2800
起床時刻……0755
加算ポイント
〈-210早寝ポイント〉
〈夜入浴15ポイント〉
《合計ポイント:-840P》
現在ランク…オナ猿・エロ猿
途中まで、予定通りに進行していても、途中で一度スケジュールが狂うと、遅れの回復はおろか、その遅れ分、以降のスケジュールが後ろに平行移動するのではなく、遅れがどんどん拡大してしまいます。
早寝ポイントはマイナス800を超えました。
このままでは、睡眠の債務超過になってしまいます。
どこかで、この流れを断ち切らなければなりません。
オナ禁………-2日目
工口禁………-2日目
夜更かし禁…０日目
短期目標（禁欲日数＋1日目）達成まで あと３日
就寝時刻……2800
起床時刻……0755
加算ポイント
〈-210早寝ポイント〉
〈夜入浴15ポイント〉
《合計ポイント:-840P》
現在ランク…オナ猿・エロ猿