昨夜は夜更かし禁導入後、初めて就寝が零時半を過ぎてしまいました。
それとの関係性はわかりませんが今朝方、夢米青してしまいました。
さっそく顔に、結構大きなニキビができました。
ところで先日、安眠チェッカーなるものを見つけたので、買って使ってみました。
こんなパッチを手の平に貼ることで、睡眠中の発汗量から眠りの深さがわかるようです。
その結果がこちら。
発汗量9.5[mg/cm3]÷睡眠時間6[h]=時間当たりの精神性発汗量1.583[mg/cm3/h]
夢米青したせいか、わかりませんが（比較のため今夜も使ってみます）、かなり眠りが浅かったようです。
そして、寝不足気味なのと夢米青の後遺症のムラムラが、結構強いです。
工口動画鑑賞しながら、連続オナ二一したらさぞかし気持ちいいだろうな、なんて思ってしまっています。
もしも今日も夢米青したら、いっそリセットしようかとも思ってしまいます。
短期目標（通算１週間）達成！
オナ禁………10日目
工口禁………10日目
夜更かし禁…８日目
昨夜の就寝時刻…2515（-45早寝ポイント獲得）
《合計:86早寝ポイント》
今朝の起床時刻…0650
現在ランク…オナ禁軍二等兵・エロ禁平民
それとの関係性はわかりませんが今朝方、夢米青してしまいました。
さっそく顔に、結構大きなニキビができました。
ところで先日、安眠チェッカーなるものを見つけたので、買って使ってみました。
こんなパッチを手の平に貼ることで、睡眠中の発汗量から眠りの深さがわかるようです。
その結果がこちら。
発汗量9.5[mg/cm3]÷睡眠時間6[h]=時間当たりの精神性発汗量1.583[mg/cm3/h]
夢米青したせいか、わかりませんが（比較のため今夜も使ってみます）、かなり眠りが浅かったようです。
そして、寝不足気味なのと夢米青の後遺症のムラムラが、結構強いです。
工口動画鑑賞しながら、連続オナ二一したらさぞかし気持ちいいだろうな、なんて思ってしまっています。
もしも今日も夢米青したら、いっそリセットしようかとも思ってしまいます。
短期目標（通算１週間）達成！
オナ禁………10日目
工口禁………10日目
夜更かし禁…８日目
昨夜の就寝時刻…2515（-45早寝ポイント獲得）
《合計:86早寝ポイント》
今朝の起床時刻…0650
現在ランク…オナ禁軍二等兵・エロ禁平民