筋トレには男性ホルモン・テストステロンを増やし、男性的な魅力も高める効果があることはオナ禁ブログをはじめ、ネットで紹介されています。
私も遅まきながら、筋トレと言えるほど大げさなものではありませんが、入浴前の準備体操(笑)として腕立て伏せとスクワットをしています。
また一昨日からは、できるだけ日付の変わる前に布団に入るように心がけています。
とにかく身体に良い習慣を身につければ、少しはオナ禁効果も高まるのではないかと思いました。
ところが……
７時間以上寝ても、起きたときに肩こりや腰痛がひどく、疲れが取れた気がせず、当然ながら寝起きもよくありません。
単に疲れているだけなのか、眠りが浅いのか、運動不足なのか、布団が良くないのか、あるいは歳のせいなのか……。
ぐっすり眠れるように工夫や試行錯誤をしなければなりませんが、とりあえず今夜もできるだけ早寝するつもりです。
明日は、少しは肩こりと腰痛が良くなるといいのですが……。
昨夜の就寝時刻…2358
今朝の起床時刻…0755
短期目標（通算10日間）達成まで あと１日
中期目標（通算15日間）達成まで あと…６日
オナ禁…９日目
工口禁…９日目
【夢米青から９日経過】
現在ランク…オナ禁軍一等兵・エロ禁従騎士
オナ二一をしても期待するほどの快感は得られません。時間と体力の無駄です。
工口を見ても今後の生活の糧となるものは何も得られません。工ッチな妄想をしても、あとで虚しくなるだけです。リセット欲が高まったり、時間を浪費するだけです。
そんなことをするくらいなら、普段よりたくさん寝たり、役に立つことや、楽しいことを考える方がはるかに生産的です。
私も遅まきながら、筋トレと言えるほど大げさなものではありませんが、入浴前の準備体操(笑)として腕立て伏せとスクワットをしています。
また一昨日からは、できるだけ日付の変わる前に布団に入るように心がけています。
とにかく身体に良い習慣を身につければ、少しはオナ禁効果も高まるのではないかと思いました。
ところが……
７時間以上寝ても、起きたときに肩こりや腰痛がひどく、疲れが取れた気がせず、当然ながら寝起きもよくありません。
単に疲れているだけなのか、眠りが浅いのか、運動不足なのか、布団が良くないのか、あるいは歳のせいなのか……。
ぐっすり眠れるように工夫や試行錯誤をしなければなりませんが、とりあえず今夜もできるだけ早寝するつもりです。
明日は、少しは肩こりと腰痛が良くなるといいのですが……。
昨夜の就寝時刻…2358
今朝の起床時刻…0755
短期目標（通算10日間）達成まで あと１日
中期目標（通算15日間）達成まで あと…６日
オナ禁…９日目
工口禁…９日目
【夢米青から９日経過】
現在ランク…オナ禁軍一等兵・エロ禁従騎士
オナ二一をしても期待するほどの快感は得られません。時間と体力の無駄です。
工口を見ても今後の生活の糧となるものは何も得られません。工ッチな妄想をしても、あとで虚しくなるだけです。リセット欲が高まったり、時間を浪費するだけです。
そんなことをするくらいなら、普段よりたくさん寝たり、役に立つことや、楽しいことを考える方がはるかに生産的です。