1◇残り百日

今日から、ちょうど百日でこの激動の（？）2016年も終わります。
それまでの期間中オナ禁するのを目標とするにあたり、いくつか工夫をするつもりです。

・エロ禁の徹底
・ノコギリヤシの服用
・豆乳を飲む
・早起きして神社へ散歩、参拝する
・短期間の、頑張れば越えられそうな目標を立てる

理由や期待できそうな効果については、また明日にでも書きます。


５日間禁欲達成まで…あと４日
オナ禁…１日目
エロ禁…１日目
2017年まで、あと100日

明日も、ほんのひと時のわずかな快感よりも、オナ禁を通してより良い未来を追求します。