今朝方、M精してしまいました。
最近はあまりしなくなっていたので、ちょっと油断もしていました。
見た夢にちょっとエッチな内容がなかったわけではないような気もしますが（はっきりとは覚えていない）、あまり楽しい夢ではなかったような気もします。
それにしてもM精してしまうと色々、細かいことで調子が狂ってしまうので、禁欲を破りたい衝動にも駆られてしまって困ります。
体調…○（概ね良好）
精神状態…△（割と不安定）
【本日M精】
オナ禁…10日目
エロ禁…10日目
全統ﾌﾟﾚまであと…24日
最近はあまりしなくなっていたので、ちょっと油断もしていました。
見た夢にちょっとエッチな内容がなかったわけではないような気もしますが（はっきりとは覚えていない）、あまり楽しい夢ではなかったような気もします。
それにしてもM精してしまうと色々、細かいことで調子が狂ってしまうので、禁欲を破りたい衝動にも駆られてしまって困ります。
体調…○（概ね良好）
精神状態…△（割と不安定）
【本日M精】
オナ禁…10日目
エロ禁…10日目
全統ﾌﾟﾚまであと…24日