３◆生存報告

生存中です。

体調…○（概ね安定）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…３日目
【Ｍ精から３日目】
オナ禁・エロ禁…15日目
昨夜の就寝時刻…2645
今朝の起床時刻…0930
今日の投入兵器…紀文調製豆乳１本、小林製薬ノコギリヤシ１錠

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。