４◇ひとりごと

朝の列車内。
旧型の車両のため、車内の気温が上がっても、この時期はまだ冷房が入らないようで、近くにいた女の子達が暑い、暑い言ってました。
確かに私も割と暑いと思ったので窓を開けると（女の子は窓を開けられないようでした）、女の子達が「あー、生き返る～」、「涼し～い」とかと言ってくれて、ちょっとうれしくなりました（笑）。

体調…△（軽い疲れ、肩凝り、腰痛あり）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…４日目
昨夜の就寝時刻…2600
今朝の起床時刻…0930
今日の投入兵器…紀文調製豆乳１本、小林製薬ノコギリヤシ２錠

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。