３◇生存報告

生存中です。

体調…△（軽い疲れ、肩凝り、腰痛あり）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…３日目
昨夜の就寝時刻…2600
今朝の起床時刻…0610
今日の投入兵器…紀文調製豆乳１本、小林製薬ノコギリヤシ２錠

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。