12◇昨日の分

相変わらず、時々軽いムラムラがありますが、スポーツ（自動車学校での技能教習）の後は、ムラムラが治まります（笑）。

体調…○（概ね良好）
精神状態…△（稀に軽いムラムラあり）
トリニティオナ禁…12日目
昨夜の就寝時刻…2500
今朝の起床時刻…0840
今日の投入兵器…小林製薬ノコギリヤシ錠、豆乳１杯

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。