21◇生存報告体調…△(風邪)精神状態…○(概ね安定)トリニティオナ禁…21日目昨夜の就寝時刻…2410今朝の起床時刻…0635今日の投入兵器…マルサン調製豆乳1本(注)トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、M精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。