21◇生存報告

体調…△（風邪）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…21日目
昨夜の就寝時刻…2410
今朝の起床時刻…0635
今日の投入兵器…マルサン調製豆乳１本

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。