５◇生存報告

体調…○（概ね良好）
精神状態…○（概ね安定）
トリニティオナ禁…５日目
昨夜の就寝時刻…2530
今朝の起床時刻…0605
今日の投入兵器…小林製薬ノコギリヤシ１錠、紀文調整豆乳１本
自習時間…1:45


（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。