１☆とりあえず一週間の総括

今週は先週までより毎日、概ね１時間程度、実質勉強時間が短くなりました。軽い寝不足気味で居眠りや集中力を欠いていたことが原因と思われます。
土日はこれを挽回したいのと、来週からは先週以上に勉強して、ついでにオナ禁もしっかりしたいです。
昨日、Ｍ精してしまいましたが、とりあえずまだリセットもエロ解禁もしていません。今日からまた１日目からカウント再開するつもりです。

体調…△（眠い）
精神状態…△（やや不安定）
トリニティオナ禁…１日目
昨夜の就寝時刻…2530
今朝の起床時刻…0640
今日の投入兵器…小林製薬ノコギリヤシ１錠、マルサン調製豆乳

（注）トリニティオナ禁とはオナ禁、エロ禁、Ｍ精しないことを併せた、三位一体禁欲のことです。