昨夜から今朝にかけての睡眠時間は3時間余り、しかしそれほどひどい疲労感には見舞われませんでした。土日でよく寝ていたのもあるかもしれませんが、献血でオナ禁効果が増幅されたような気もします。
また、寝不足で起きたときには大抵、朝○ちが発生するものですが、それもなく割とスムーズに出掛ける仕度ができました。
そのことが、なんだか愉快に思えたくらいです。

しかし良いことばかりではなく、あんまり愉快でない事態に見舞われたり、厄介な作業をやらなければならなくなったはずみで、反動で一気に気持ちが沈んだりもしました。
今は安定しておりましたが、飛行機が急激に機首を上げると失速するように(昨日に引き続き飛行機の例えでわかりにくいかもしれません、すみません)、あまり急激に気持ちが乗ってくるのも考え物ですね。

体調:○(良好)
精神状態:○(概ね安定)
禁欲:○(エロ禁16日目)
投入兵器:マルサン調製豆乳1本、マジョラム(ハーブティー)

できれば、M精、エロ禁、オナ禁、すべて含めた禁欲日数の自己記録を更新したいものです。