
こんにちは!
B nestまさやです。
あまり更新出来てませんでしたが少しずつまた更新頑張ります。
最近体重が増えてないのに体積が増えた気がします💦
ウエストも91.5㎝ありました💦
とりあえず、8/29からフルスクワットからの爪先立ちをトータル100回を1ヶ月やってみてます!!
緩くても続けてみたいと思います!

こんにちは!
B nestまさやです。
あまり更新出来てませんでしたが少しずつまた更新頑張ります。
最近体重が増えてないのに体積が増えた気がします💦
ウエストも91.5㎝ありました💦
とりあえず、8/29からフルスクワットからの爪先立ちをトータル100回を1ヶ月やってみてます!!
緩くても続けてみたいと思います!