美肌と身体は○○が一番! | 福岡・春日市 エステ「メロウボーテ」スタッフブログ

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こんにちは
福岡県春日市のエステサロン 美工房メロウです。

いよいよ10月も終わりますよ
毎日があっという間に過ぎてます

最近とても健康志向になってきた 棚町です
ブームの天拝山登山も続いて 周りがびっくり
で も結局 身体作りは睡眠かな~と
今週は何時もより30分は早く就寝❕

ゴールデンタイム(pm10~am2)に睡眠をとるのが身体にも お肌にも一番!
活動している日中は 血液はほとんど脳に集中するそうで

寝ると 血液は身体の各所に流れ始め
栄養が行きわたります。
で 疲れた身体の修復をしてくれるそうです
毎日の睡眠は凄く大切ですね✨

お店前の薔薇 たくさん蕾付けてます⬇️
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Tanamachi
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