パッと明るくなります♬
少しずつ、春☆
ダイエットを開始して1ヶ月のダイエッターさま☆
毎日、励んでおります♬
1ヶ月で
－2キロ！！
すばらしい✨
今までは
好きな時に
好きなものを
好きなだけ
口に運んでいたそうで
開始してからは
・3度の食事
・たんぱく質＋糖質＋ビタミン・ミネラル類を
バランスよく摂取する食事内容
・生活習慣を整える
まずこちらを重視☆
『想像より、意外と簡単にできる♬』
そして、この結果
意識が変わると、行動が変わります
もっともっと
自分の思い描いている自分になります✨
これからも全力で尽くさせていただきますね(^_-)-☆