1日気温が上がらず
寒い1日
寒さとはしばらくおつき合いしないと
いけませんね
細胞矯正耳ツボダイエットを開始され
10日目のダイエッターさま☆
健康のために！
と始めたダイエット
体重 ー０．３キロ
体脂肪 ー０．９キロ
脂肪が
約1キロ減ってる！！
すばらしい✨
ダイエット＝脂肪を落とす
これなんです！
体重があまり落ちていないと
ショックを受けがち
体重数値が減ることを重視するのでなく
脂肪を落とすことが
大事なんです☆
食事の内容・摂り方が
少しずつ身についてきています
この調子で
目標体重まで楽しくダイエットしましょ♪
全力で尽くさせていただきます