方々で「玄米食が良い！」と聞いて、早幾年。
そうは言っても、玄米は高いし、炊くまで色々と面倒くさいし…と思っていました。
でも、食事をカップラーメンで済ませたりするのは、やはり良くない( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
カップラーメンにするよりは、納豆たまごがけ玄米飯の方が、良いに決まっている！と、聞いて、Amazonで安い玄米を探しました。
で、コレ
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白米と比べて、そんなに高くないし、今なら、セールで３００円位安くしているみたいです！✨☺
炊き方も、普通に研いで、夏場は１時間位水に漬けて、炊飯器のスイッチを入れるだけ！
Amazonで安い玄米をを買うなら、これはいかがでしょうか？
私も、もうひと月位、食べていますが、なんだかんだで夏バテもなんのその、体力もつき、肌の色ツヤも良くなったような気がしています
☺✨
玄米粥、というのも良いそうで、消化が良く、胃に負担ない割には、栄養価が高いので、おすすめだそう。
私も、今度作ってみようと思っています。
夏バテ対策に、栄養価の高い玄米食は、いかがですか？☺🍚🥢