カロリーが高いのに、栄養不足💦💦
逆に何も食べない方が免疫力は、上がる✨
そんな記事を読みました！
何となーくわかっている事かも、、
食べたくないのに、たべちゃう、
見るとたべたくなる、
食べないと栄養が足りないと思ってる、
お腹が、すくのがイヤ、
などなど〜
思ってしまいますよね😓😓
目の前のケーキ🍰
今食べたいわけじゃないのに、、
みたいなー笑
食べない方がいい！
といいのではなくて、、
食べすぎが、1番身体を 弱らせる
という話💦
何でもほどほど
何でも、楽しく
何でも、感謝して
食事と体は
やはり、仲良しがいいものね😊😊
そして、スッキリ〜〜快便✨✨
身体軽ーい✌️
今の腸活も、そんな思いから〜〜💕
伝わりますように😊
これからは、時々
いいなーっていう記事をアップしていきますね😍
このかたの記事に
運動不足は、緩慢な自殺行為だ！
というフレーズがありました
言い方はとにかく、、
身体を守るのは、やはり、筋肉＝体温💕
皆さま〜〜
頑張りましょうねー😍😍
自分の体は自分で守る
そんな女性を応援するフィットネス
ビーライン星ヶ丘💕