仕事終わりのヨガ☆

今日は仕事が早くおわったので
ヨガクラスに行って来ました
意外といけた！
そして、今日もぐっすり眠れそうですv(^-^)v

体が硬いのは重々承知の上だけど
骨盤の歪みみたいな、自分の閉じた体
を毎回感じます。
日々の姿勢を正すことや柔軟体操の
積み重ねだなと学ぶことができました

今日の先生はちょっとスパルタでした
でも丁度よかったかも。
前向きな気持ちで今日を終えます

ぐっない。


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