こんにちは
今日は、今年の冬は平年以上の寒さだな～って感じてる佐久間がお送りします
さてさて、最近来て頂いてるお客様から
肌荒れが・生理周期がバラバラで・生理痛もヒドくなってきた・更年期かな～
そう！！！
ホルモンバランスが乱れて乱れて大変
ってお声を聞いたりします。
そこで！！！
ホルモンはナニから作られドコから来ているのか
そこを解決せん事には！
なにも始まらないんですよ！！
普段、ホルモン免疫栄養学会のセミナーに通わせて頂いていて習った事・調べた事から情報を発信させて頂きます。
はい！！！
ホルモンの種類
・ペプチドホルモン
・ステロイドホルモン
・アミノ酸誘導体ホルモン
この3つです
謎が謎を呼び込みますね（笑）
ペプチド？ステロイド？？アミノ酸誘導体？？？
ざっくり言うと
ペプチド=アミノ酸から生成
ステロイド=コレステロールから生成
アミノ酸誘導体=糖質？？違います（笑）。コレに関しては、チロシンとヨードが関係してる！！程度の知識で大丈夫です。勉強した内容にも調べた結果も明確には分からなかったです、、、
なので、知らなくても大丈夫って事なんでしょう
、、、きっと、、、
アミノ酸＝タンパク質が分解されたもの（肉
魚
大豆など）
コレステロール≒脂質が分解されたもの（脂・油）
て、ことは！！！
ホルモンは食べたものから作られるというわけです
やっと、タイトルに繋がりましたね
ホルモンバランスの乱れは食事の乱れかもしれません。
もちろん、食事の乱れだけでは無いですよ。
ストレス過多によっても、ホルモンの生成される優先順位が変わったりします。
ただ、これだけは確実に言えます
食事が乱れていると、ホルモンの原材料が入って来ない
または、不良ということです。
原材料が入って来なければ、何も作ることはできないですよね
原材料が不良であれば、不良品のホルモンしか作れないですよね
ホルモンが作れない状況・不良品のホルモンしか作れない状況
これって、どう考えてもマズくないですか
でも、安心して下さい
どんな食事を心がければ良いのか・・・
その答えは美脚職人にご用意しております
カウンセリングだけでも承っております。
悩みを一人でかかえず、一緒に解決していきましょう
お問い合わせお待ちしております