こんにちは
今日は、今年の冬は平年以上の寒さだな~って感じてる佐久間がお送りします
さてさて、最近来て頂いてるお客様から
肌荒れが・生理周期がバラバラで・生理痛もヒドくなってきた・更年期かな~
そう!!!
ホルモンバランスが乱れて乱れて大変
ってお声を聞いたりします。
そこで!!!
ホルモンはナニから作られドコから来ているのか
そこを解決せん事には!
なにも始まらないんですよ!!
普段、ホルモン免疫栄養学会のセミナーに通わせて頂いていて習った事・調べた事から情報を発信させて頂きます。
はい!!!
ホルモンの種類
・ペプチドホルモン
・ステロイドホルモン
・アミノ酸誘導体ホルモン
この3つです
謎が謎を呼び込みますね(笑)
ペプチド?ステロイド??アミノ酸誘導体???
ざっくり言うと
ペプチド=アミノ酸から生成
ステロイド=コレステロールから生成
アミノ酸誘導体=糖質??違います(笑)。コレに関しては、チロシンとヨードが関係してる!!程度の知識で大丈夫です。勉強した内容にも調べた結果も明確には分からなかったです、、、なので、知らなくても大丈夫って事なんでしょう、、、きっと、、、
アミノ酸=タンパク質が分解されたもの(肉魚大豆など)
コレステロール≒脂質が分解されたもの(脂・油)
て、ことは!!!
ホルモンは食べたものから作られるというわけです
やっと、タイトルに繋がりましたね
ホルモンバランスの乱れは食事の乱れかもしれません。
もちろん、食事の乱れだけでは無いですよ。
ストレス過多によっても、ホルモンの生成される優先順位が変わったりします。
ただ、これだけは確実に言えます
食事が乱れていると、ホルモンの原材料が入って来ないまたは、不良ということです。
原材料が入って来なければ、何も作ることはできないですよね
原材料が不良であれば、不良品のホルモンしか作れないですよね
ホルモンが作れない状況・不良品のホルモンしか作れない状況
これって、どう考えてもマズくないですか
でも、安心して下さい
どんな食事を心がければ良いのか・・・
その答えは美脚職人にご用意しております
カウンセリングだけでも承っております。
悩みを一人でかかえず、一緒に解決していきましょう
お問い合わせお待ちしております