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  久しぶりのナルフチ周回練
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  今週は結構がんばりました（＾＾
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  流行りに乗っかってしまいました
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  一日目は有酸素、二日目は無酸素
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  日曜日はやっぱり二部練♪
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  土曜は単騎で山練のつもりが・・・
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  今週の宅トレ
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  日曜日定例（？）二部練
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  今週の宅トレ
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  多肉の寄せ植えやってみた
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  有酸素＆無酸素
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  早朝に涼しく山練
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  今週もボチボチと宅トレ
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  ライドしたりジム行ったり
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  今日は控えめでした
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  今週のトレは回数少な目でした
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  日曜日は二部練
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  トレの記録・木、金曜日
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  トレの記録・月、火、水曜日
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  インドアで元気ｗ

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