ヨガヨガ
今日は49.2キロ/31パーセント（残りマイナス4.8㌔）
う～来そうな予感
でも、明日葉茶飲んでるからか、いつもみたいにムクんでパンパンになったりしてないかも
？
明日葉お気に入りなので、ＤＨＣの明日葉青汁も頼んでみました
青汁は牛乳に入れると抹茶ミルクみたいで美味
甘い物食べたい欲求も満たされるし
セルライトなくなるといーなー
By コロチャン
今日は49.0㌔/31％
＝マイナス0.4キロ（残りマイナス4.6キロ）
昨日お昼食べた時間が遅くて、夜あんまり食べなかったからかなぁ～
夕飯にはアスパラの鶏肉炒めを作ったん
アスパラガスは
蛋白質・ビタミン・ミネラルをバランスよく含みます。なかでもアミノ酸の一種であるアスパラギン酸は新陳代謝を促し、疲労回復や滋養強壮に役立ちます。
また、アスパラの穂先に含まれるルチンは血管を丈夫にし、高血圧や動脈硬化を予防します。赤血球を作るのに必要な葉酸も含んでいますので貧血にも有効！さらに、肌に潤いを与えるビタミンＡ、Ｂ１、Ｃや若返りビタミンとも呼ばれるビタミンＥもたっぷり含んでいます。女性に嬉しい食物繊維も豊富で優れた美肌効果が期待できます。
だって
身体にいいんだなぁ
このペースなら、マイナス5キロなんて楽勝
ブタゴリラに、罰ゲームを課さなくっちゃ
何にしよぉかなぁ？うししし・・・・
ホットパンツで、ホットな夏を過ごす為に、マイナス５キロ目指して奮闘中
ブタゴリラはかなりの負けづ嫌いだから手ごわそうだけど、一緒に頑張ってくれる仲間がいるのは心強いな
私は49.4㌔/31％からのスタートです
7月20日には44.4キロ/25％かぁ素敵
ここ一ヶ月で、４㌔痩せて気持ち前向きになってきたし、痩せたら人生変わるっていうのもまんざらウソぢゃないって思う
頑張ろう
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