今日は去年の春からボディで通って来て頂いてるHさんからとっても嬉しい報告がありました
だんだんに体重が増え、見た目にもお腹まわりが特に気になると相談に来られたのが４月でした。
生まれて初めてのエステで少々不安もあったらしいです。
しっかりカウンセリングをして、生活習慣などもお聞きしました。
１１月に毎年健康診断があるらしくそれまでには絶対に体重を戻したいとのこと。
どうしても、自力では落ちなくなってしまってもうこれは人の手を借りるしかないと
主婦ですし、予算もあります。
その分お家でもしっかり頑張ってもらいました。
水を飲む、お料理の調理方法をアドバイス、間食を控える、などです。
自己流ダイエットで一番失敗することは食事制限です。
○○ダイエットとテレビや雑誌に載っているのをやってみてダメだったとか、変にげっそりしてしまった、すぐにリバウンドしてしまったなど、経験したことのある方もいるんじゃないでしょうか？
間違ったダイエットをすると代謝が悪くなり逆効果になったり、体型が崩れたり、お肌がシワシワになって老けてしまったりします。
女性は特に筋肉の衰えが早いのでシワになったり、弛んだりもしやすいのです。
食べる量が多いのはもちろんダメですが、食べ方を変えるだけあまり無理せずキレイに痩せることができるのです。
Hさんもお食事は特に頑張りました。
そして無理せず、ゆっくり落としていったので本当に若々しく、キレイになりました。
キレイに痩せると若くなります、ぽっちゃりしだすとオバサンになってしまうのです。
最初の３ヶ月は集中してケア、その後は月に一度のメンテナンス、身体の大掃除です。
１２月はお仕事も忙しくサロンに来れなかったのですが、子供を産む前まで戻って、買いなおしたジーンズも緩くなって、周りの人にもびっくりされる位だそうです。
お洋服を買いなおさないといけないのは嬉しいような、困ったようなと言ってましたが、お顔は嬉しそうでした。
それで今日は、報告を兼ねて初めてのフェイシャルをしにきてくださいました。
もともとお顔はあまり気にならないとおっしゃっていたので、どんなお手入れがいいのかわからないという事でお肌をみてお任せでさせて頂きました。
お肌はわりとキレイです
初めてなので、最初にクレンジング、洗顔をしただけでもくすみがとれます。
それから、しっかりリンパを流し、保湿パックをしながらヘッドマッサージ。
最初はよくおしゃべりされてましたが、途中からぐっすり
肩が凝っていたのもマッサージをしているととっても気持ちがいいと
これからは、お顔も時々自分へのご褒美にしますとニコニコされていました。
結果、効果を求めてきて頂くお客様に満足してもらえるのは私にとっても本当に嬉しい事です。
ちなみにHさんは今はチゲ鍋にはまっているそうです。
先日ご紹介したとおり、この季節にお鍋は栄養バランスもよく、簡単にできるダイエット食事法です。
身体を温める。
カロリーが低い。
栄養バランス（ビタミン、タンパク質）が良い
簡単にできる。
みなさんも試してみてくださいね。